banner-pregnant-woman-having-her-blood-pressure-checked

המדריך המלא לבדיקות הריון

מבולבלת מרשימה ארוכה של בדיקות הריון ששמעת עליהן? הנה מורה נבוכים לבדיקות החשובות, לפי הסדר שבו יש לבצען להמשך קריאה

banner-young-pregnant-woman-feeling-head-callout

המדריך המלא לסימפטומים ותופעות לוואי בהריון

תקופת ההריון גופך עובר שינויים רבים ואת עלולה לחוות סימפומים ותופעות לוואי בהריון. איך מקלים ומטפלים? כל המידע כאן להמשך קריאה

banner_tired-business-woman-with-eyeglasses - Copy

עייפות בהריון: למה אני כל כך מותשת?

כשהרחם נותן עבודה, שאר הגוף נחלש ומתעייף. אבל ההריונית המודרנית לא תתן לזה לעצור אותה - המדריך השלם למלחמה בעייפות בהריון להמשך קריאה

callout_pregnant-woman-who-is-experiencing-back-pain

כאבי גב בהריון: יציבה היא התשובה

לכאבי גב בהריון אין פתרון פלא, אבל אפשר לעבוד על יציבה נכונה, ללכת ולעמוד בצורה טובה יותר. הנה כמה תרגילי התעמלות שיקלו את הכאב להמשך קריאה

young-pregnant-woman-lying-on-sofa-close-up

עצירות בהריון: בדרך לשחרור

אם את סובלת מעצירות בהריון ומייחלת לקצת נחת, יש כמה דברים שתוכלי לעשות כדי להקל על מצבך להמשך קריאה

banner_pregnant-female-lying-on-sofa-and-holding-her-belly - Copy

טחורים בהריון – כיצד אפשר להקל?

בעיה כאובה ושכיחה – טחורים בהריון. איך ניתן להקל ולמנוע? להמשך קריאה

woman-with-headache-lying-on-couch

בחילות בהריון: בבקשה, לכו מפה

בתוך הבטן צומחים להם חיים נפלאים אבל מחוצה לה- אמא רוצה להקיא מהרגע שבו היא מתעוררת. אל ייאוש! הנה כל הדרכים להלחם בבחילות בוקר בהריון להמשך קריאה

banner_pregnant-woman-doing-yoga-exercise-in-park - Copy

צרבת בהריון: כל הדרכים להלחם בה

אם את נמנית על "בנות המזל" שסובלות מצרבת בהריון, אל יאוש. יש לנו כמה טיפים להחזרת תחושת הנוחות להמשך קריאה

banner-woman-lying-on-sofa-and-typing-message - Copy

בצקות בהריון: איך מבחינים בין סימנים מדאיגים למצב תקין ?

בצקות בהריון ייעלמו אחרי הלידה, אבל בינתיים הן כאן ואפשר להקל על התסמינים. הסרטון של סימילאק עם טיפים חשובים להמשך קריאה

pregnant-woman-holding-glass-of-water-relaxing

האם את מתוקה? הכל על העמסת סוכר

מהי בדיקת העמסת סוכר במהלך ההריון, במה היא כרוכה ומה היא מגלה? כל הפרטים בפני להמשך קריאה

banner-pregnant-woman-holding-plate-with-fruits-smile - Copy

סוכרת הריון: איך נשלוט בה?

גם אם אובחנת בסוכרת הריון, זה לא אומר שלא יהיה לך הריון בריא. הנה כמה דגשים שכדאי להפנים להמשך קריאה

banner-a-girl-prepares-to-become-a-mother-walk-in-the-fresh-air - Copy

רעלת הריון: מי בקבוצת סיכון ומה אפשר לעשות?

רעלת הריון היא תופעה נדירה ומסוכנת, שמתרחשת אצל חלק מהנשים, בסוף ההריון ויכולה לפגוע באם ובעובר. הנה כל מה שצריך לדעת להמשך קריאה

pregnant-woman-belly

שמירת הריון: לא זזה מהמיטה?

האם מותר לעמוד, האם כדאי להסתובב ואיך מקבלים קצבה מביטוח לאומי? כל מה שצריך לדעת על שמירת הריון. להמשך קריאה

banner-woman-hands-holding-fruity-ice-cream-in-hands - Copy

עלייה במשקל בהריון: כמה מותר לי לעלות?

הריון זה לא זמן לאכול בלי חשבון, אבל גם לא להיות רעבה ומתוסכלת. אז כמה קלוריות צריך לצרוך וכמה ק"ג צריך לעלות בממוצע בהריון? להמשך קריאה

banner-pregnant-woman-holding-green-grapes - Copy

דיאטה בהריון – רעיון גרוע או תכנון בר-ביצוע?

מתי דיאטה בהריון עלולה לסכן את העובר ואיך שומרים על עלייה נכונה במשקל עד ללידה? המומחית של סימילאק עם כל התשובות להמשך קריאה

banner-medicine-health-care-and-people-concept - Copy

מה את לוקחת? על חומצה פולית בהריון ועוד תוספים

למה צריך ליטול כדורי ברזל בהריון? במה מועילה החומצה הפולית? ועם אילו מזונות כדאי לצרוך אותם שיספגו טוב בגוף? להמשך קריאה

h6930280_283x355_6

מדוע כל כך חשוב לצרוך מאכלים עם סידן בהריון?

באילו מזונות נמצא אותו, כמה ממנו הגוף צריך ואיך הוא משפיע על העובר והאם - סרטון סימילאק יספר לכם כל שצריך לדעת על חשיבות הסידן להמשך קריאה

h6930280_283x355_6

מה אסור לאכול בהריון?

אוהבת לנשנש רול סושי עם כוס יין לבן ומיץ גויאבה מדוכן ברחוב? אולי כדאי שתגמלי מכמה הרגלים עד סוף ההריון, ומעוד מספר מאכלים שלא כדאי להתקרב אליהם להמשך קריאה

h6930280_283x355_6

חטיפי בריאות: מה ננשנש בהריון?

יום העבודה התחיל, ארוחת הבוקר מאחורינו וארוחת הצהריים רחוקה - מה עושים עם הרעב שמבצבץ פתאום? הנה כמה טיפים לחטיפים בריאים עבור האישה ההרה להמשך קריאה

h6930280_283x355_6

ארבע סיבות לאכול סיבים תזונתיים בהריון

את אולי כבר יודעת שירקות, פירות, קטניות ואגוזים מלאים בסיבים תזונתיים, אבל האם את יודעת מדוע כדאי לך לאכול יותר מהם בזמן ההריון? הנה כל הסיבות להמשך קריאה

h6930280_283x355_6

אלרגיה בהריון: כיצד תזונת האם משפיעה על בריאות העובר?

ההריונית הסובלת מאלרגיה מתמודדת עם שאלות מיוחדות במינן, כמו מה לאכול עכשיו וכיצד להאכיל את תינוקה בעתיד. התשובות בסרטון של סימילאק להמשך קריאה

h6930280_283x355_6

תזונה בהריון: על מה צריך להקפיד?

מה כולל התפריט האידיאלי בהריון? צפו בסרטון של סימילאק לגלות על כל המאכלים הטעימים המחכים לאם המצפה להמשך קריאה

h6930280_283x355_6

טעמים ונהנים: כיצד תזונה בהריון משפיעה על בלוטות הטעם של התינוק שבדרך?

בחירות התזונה בזמן הריון משפיעות על היבטים רבים בחיי העובר, אבל האם הן גם ישפיעו על הרגלי האכילה של התינוק כשיגדל? כל התשובות בסרטון סימילאק להמשך קריאה

h6930280_283x355_26

עליה במשקל בהריון: מתי זה יותר מדי?

מהו טווח תקין של עלייה במשקל בהריון, והאם יש גבול שבו עלינו להיות על המשמר? צפו בסרטון להמשך קריאה

h6930280_283x355_6

בוחרים אופציות בריאות לחשקים בהריון

ההורמונים משתוללים, התאבון מתפרע והאישה ההרה רוצה מאכלים מסויימים בטירוף, וסולדת מאחרים שאולי דווקא בריאים לה. איך משלבים בין החשקים המתעוררים בהריון, לתפריט מאוזן ובריא? התשובות בפנים להמשך קריאה

h6930280_283x355_26

קומי מהכיסא, אמא: הכל על התעמלות בהריון

אין סיבה שתקופת ההיריון תמנע ממך להיות אדם פעיל וספורטיבי, ולמעשה קיימות הרבה סיבות מדוע לעשות התעמלות בהריון. אבל יש כמה דברים שחשוב לדעת לפני שאתן מתחילות להמשך קריאה

h6930280_283x355_6

טבעונות וצמחונות בהריון: חובה לאכול מוצרים מן החי?

צמחונות היא כבר מזמן לא טרנד חולף אלא בחירה תזונתית לגיטימית - וכך גם הטבעונות. איך משלבים את האג'נדה עם התפריט המומלץ לאישה בהריון? סרטון סימילאק מסביר להמשך קריאה

Privacy Policy
Terms of Use