שבוע 5 להריון: התפתחות שק ההריון והלב הפועם

ההתקדמות שלך

13%

נשארו 8.4 חודשים - 36 שבועות (כולל השבוע)

בחרי בטרימסטר רצוי

חודש ראשון

1 2 3 4 5 6

חודש שני

7 8 9 10

חודש שלישי

11 12 13

לרשימה מונגשת של שבועות ההריון במפת האתר לחץ כאן

במאמר זה

• התפתחות העובר
• בריאותך ותזונתך
• דברים נוספים לחשוב עליהם

יחד, לב אל לב

מאת: רונית דוייב, B.Sc Nut, MBA, המנהלת המדעית של סימילאק

היי אמא יקרה לי!

אני מתרגש, השבוע, שבוע 5 להריון, הלב הקטן שלי מתחיל לפעום. כל זה מתאפשר תודות לכך שהלב ומערכת הדם שלי התחילו לקבל צורה, ויש גבשושית שמצביעה על המיקום שבו מתפתח הלב. אני כולי, אגב, כבר בגודל של גרגר שומשום אבל גדל במהירות מידי יום.

בתום השבוע החמישי נבנים כלי הדם שלי, וחבל הטבור מחליף את שק החלמון. כעת חבל הטבור קשור לשיליה – הוא מעביר לעובר חמצן ומזון ומסלק את הפסולת.

שינויים קטנים, הבדלים גדולים

תקופת ההריון היא זמן מצויין לשפר את איכות התזונה שלך, כיוון שהיא משפיעה עליך ועל העובר שלך. ככל ששבועות ההריון הולכים ומתקדמים, חשוב לשמור על תזונה נכונה ומגוונת, לשתות הרבה מים, בנוסף למים את יכולה, מידי פעם, לשתות גם חלב ומיצי פירות טבעיים. בשבוע 5 להריון, תרצי אולי להכניס לדיאטה שלך יותר סיבים תזונתיים, שיספקו ויטמינים, מגנזיום וסלניום. הנה כמה שינויים שיעזרו לך לעשות זאת:

החליפי לחם מקמח לבן, ללחם מדגנים מלאים.
החליפי אורז לבן באורז מלא.
אם את אוכלת דגני בוקר, העדיפי כאלה המועשרים בסיבים תזונתיים, והימנעי מהדגנים הממותקים.
העדיפי פסטה מחיטה מלאה, שתחליף את הפסטה הרגילה.

מתכוננים לביקור אצל הרופא

ביקורי מעקב הריון סדירים הם קריטים למעקב אחר בריאותך ובריאות העובר שלך במהלך ההריון. ביקורך הראשון אצל רופא הנשים יקרה ודאי בשבוע הבא. זה יהיה ביקור מאוד משמעותי, הרופא יאשר את היותך הרה, ירשום את ההיסטוריה הרפואית שלך ויבצע בדיקות כדי לוודא שההריון מתקדם בהתאם לשלב בו את נמצאת.

בשבוע 5 להריון אם טרם ביצעת בדיקות גנטיות לאיתור נשאות של מחלות העוברות בתורשה, זה הזמן. התייעצי עם הרופא שלך או עם היועצ/ת הגנטי/ת בקופת החולים.

זכרי – תקשורת טובה היא המפתח להצלחה עם הרופא שלך. אם אינך מבינה משהו, בקשי הסבר או פרטים נוספים. ככל שתהיי מצויידת במידע, כך תגדל היכולת שלך לקבל את ההחלטות הנכונות והמתאימות לך במהלך ההריון. הביטי מעבר לבטן שלך – מעבר לדאגה להריון, אל תשכחי לטפל בעצמך, פני לרופא עם כל כאב או בעיה גופנית שאת חשה, גם ללא קשר להריון.