אחרי לידה, גופך מתחיל לייצר חלב אם ותינוקך מוכן ומזומן ליניקה. אילו מערכות גוף אחראיות על המנגנון הזה, וכיצד אפשר לעזור להן? להמשך קריאה
הנה זה מתחיל: גופך מייצר חלב, התינוק מוכן לארוחה, והגיע הזמן לעבוד על זה ביחד. כל מה שצריך לדעת על הנקה להמשך קריאה
קיימות ארבע תנוחות הנקה מקובלות, איזו מהן מתאימה לך? והאם בכלל צריך להתחייב לאחת? כל התשובות לאמא המניקה ולבייבי הזללן להמשך קריאה
חוששת שחלב האם שלך לא מספק את הבייבי שלך? יש כמה דרכים לבדוק שהתינוק יונק מספיק להמשך קריאה
גודש, דלקת, או סתם נשיכות מציקות בפטמות - ההנקה יכולה להיות חוויה נעימה אבל גם מלווה בבעיות. הנה הדרכים בהן נתמודד עמן להמשך קריאה
כמה קלוריות ביום צריכה לצרוך אם מיניקה, מאילו מזונות עליה להמנע ומה חייב להיות חלק מהתפריט היומי שלה? המלצות תזונתיות שכדאי להכיר ותפריט לדוגמה להמשך קריאה
