שבוע 39 להריון: כל מה שקורה לך ולעובר

הפלומה העוברית שמכסה את הגוף שלי, הולכת ונעלמת ואני מכוסה יותר ויותר בשכבה החלקלקה – ורניקס שתעזור לי להחליק החוצה אל העולם כשיגיע הרגע שלי.

אני מרגיש חזק השבוע. כנראה בגלל הנוגדנים שאני מקבל מהשילייה שיעזרו לי להתמודד עם מחלות שונות בחוץ. אם את מתכננת להניק אותי, אני אקבל עוד נוגדנים גם אחרי שאפרד מהשילייה.

חוץ מזה אני מאד גאה בשנינו על הדרך המרשימה שעשינו עד עכשיו

הידד לנו

שלך, מהרחם

• בשבוע 39 הגוף - השדיים שלך כנראה הגיעו בשבוע הריון זה לגודלם המקסימלי וייתכן שאף מטפטף מהם מעט קולסטרום – נוזל צהבהב ומזין במיוחד, שמיועד להיות הארוחה הראשונה והמחזקת של הבייבי. הקולסטרום עשיר בנוגדנים וייתן התחלה נהדרת לתינוק.
• תזונה – אם את מתכננת להניק, חשוב שתשמרי על תזונה מאוזנת ועשירה כמו בתקופת ההריון. המלצת המומחים היא להמשיך לצרוך לאורך תקופת ההנקה 400 יחידות של ויטמין D ביום ,1000 מ"ג של סידן, וכן להמשיך לצרוך ברזל. ביום ולשתות כ -13 כוסות מים ומשקאות אחרים ליום.
• היערכות – שבוע 39 הוא זמן טוב להכין את הבית לימים שאחרי הלידה. תוכלי להכין עכשיו במקפיא, ארוחות מבושלות, שאפשר יהיה לחמם ולאכול בקלות, בימים שאחרי הלידה. אפשר גם לצייד את הבית במצרכים מזינים ובריאים, לארוחות קלות, שאפשר להכין באופן יחסית פשוט ומהיר.

אצל מרבית הנשים, הצירים הופכים לתכופים וחזקים יותר ויותר עד שמתקרבת הלידה עצמה ואז הם הופכים לארוכים ועוצמתיים.

תוכלי להיעזר בשעון כדי לבדוק את המרווחים בין הצירים ואת המשך שלהם. כשהמרווחים בין הצירים הופכים למצומצמים יותר, זה הזמן לטלפן לרופא שלך או פשוט להגיע לבית החולים.

במהלך ציר תחושי בלחץ וכאב בגב התחתון ובבטן והרחם תימתח.

בין הצירים, הרחם והבטן יהיו רפויות ורגועות יותר. עד לציר הבא.

זיכרי כי הצירים עוזרים לעובר לצאת החוצה ולהתחיל את הקשר האמיתי שלכם, קבלי והכילי אותם ככל יכולתך.