
יצירת חיים חדשים בגופך, הוא אחד התהליכים המורכבים והדינאמיים שתעברי בחייך. לעתים תקופת ההריון מאופיינת בתופעות לוואי שניתן לטפל בהן בבית. אבל לא אצל כולן. יתכנו גם הריונות הכוללים תופעות לוואי שדורשות התערבות רפואית. להלן מספר סימפטומים הידועים כאופייניים לתקופת ההריון והמלצה מה ניתן לעשות כדי להקל עליהן.
הנה רשימת התופעות, מהקלה אל היותר מורכבת:
חוסר נוחות כללית
- תכיפות במתן שתן - נמליץ להגביל את כמות השתייה לפני השינה כדי לעבור לילה שקט של שינה מספקת.
- עייפות – מצב אופייני לתחילת ההריון ולסופו. בהתייעצות עם רופא, נסי להתעמל בכל יום כדי לשמור על רמת האנרגיה ולשכב לנוח לפחות פעם ביום.
- סחרחורת – כדי לא לסבול מסחרחורות מומלץ כי תשני תנוחות גוף באטיות. חשוב גם לאכול באופן מסודר, להרבות בשתיית נוזלים ולהימנע משהות ממושכת בשמש. מומלץ לדווח לרופא/ה על סחרחורות, כדי שתשלול בעיות של לחץ דם נמוך ועוד.