
בכל הנוגע להנקה, אין דרך טובה יותר וטובה פחות. ההנקה הכי קלה מתאפשרת כשתינוקך ואת חשים נוחות ורוגע. כיוון שכל אמא היא שונה וכל תינוק הוא שונה - תנוחות הנקה שונות יכולות להתאים יותר מאחרות.
יש מומחים המציעים להחליף תנוחות לשם הגיוון, שהתינוק לא יתרגל רק לאחת מהן. אחרים יעדיפו שתמצאו יחד מה שמתאים לכם - ותישארו איתו. תהא גישתכם אשר תהא, אלה הן תנוחות ההנקה האפשריות:
אחיזת עריסה
שבי על כסא נוח, שתומך בזרועות ובגב, מבלי להוריד את הכתפיים. תפסי את השד בצורת C והניחי את התינוק לאורך בטנך, כך שבטן מוצמדת לבטן. ראש התינוק צריך להיות בפנים המרפק שלך, ופיו ישר מול הפטמה. העזרי בכרית כדי לתמוך בזרוע שלך.
אם את עושה זאת נכון, הגוף של תינוקך אמור ליצור קו ישר מהאוזן, דרך הכתף ועד לירך. אם הזרוע שלו מפריעה להנקה, אפשר לחבקה מתחת למותן שלך.