רוב ההורים מבקשים לדעת, "כמה זמן צריך התינוק שלנו לישון?". לעתים נדמה כי הוא התינוק ישן יותר מדי, בפעמים אחרות פחות מדי - אבל למעשה, שינה של תינוקות היא משהו שמשתנה עם הגיל:
• לידה עד חודשיים: 16-18
• חודשיים עד חצי שנה: 14-16
• חצי שנה עד שנה: 14
• שנה עד שלש: 10-13
• שלש עד חמש: 10-12
תינוק, אם כן, זקוק לשינה מרובה, אולם היא לא נעשית ברצף. במהלך היום התינוק עובר כ-7 מחזורי שינה וערות שונים, כאשר השינה מתחלקת ליום ולילה.
גם לאור כל הנתונים הללו, יש גם לזכור כי תינוקות הם שונים זה מזה. תינוק ישן אחד אינו כמו אחר, ועלינו לסמוך עליהם. כדאי לערוך רישום כדי לזכור את שעות השינה והעירות שלהם, וללמוד את הסימנים המיוחדים שלו או שלה.
הנה עוד כמה טיפים בנוגע לשינה של תינוקות:
