ילד אוחז בשייק

שייק בננה

מנה אחת

עלה

שייק בננה

מצרכים:

• 1 בננה בינונית

• 190 מ"ל מים קרים

• 5 כפיות מדידה פדיאשור קומפליט בטעם וניל

הוראות הכנה:

1. ערבבו בבלנדר פדיאשור קומפליט, מים ובננה, במהירות גבוהה, עד למרקם של שייק.

2. הגישו מצונן, או הקפיאו למשך 45 דקות עד שעה לפני ההגשה, לקבלת מרקם של "ברד".

מידע תזונתי (למנה אחת):

אנרגיה (קק"ל) - 315

חלבון (גרם) - 8

פחמימות (גרם) - 48

סה"כ שומן (גרם) - 12

לחזרה לכל מתכוני פדיאשור